人生を変えるのは簡単か?

僕は、人生を変えるのなんてとても簡単だと思っていますし
人にもそのように伝えています。

収入を増やすのは簡単ですし、自由時間を増やすのも簡単ですし
同性や異性からの人気を上げるのだって簡単だからです。

しかし、この話をすると、多くの人は
「そんなことない!」と言います。

そして、いかに大変であるかとか、
実際に人生をなかなか変えられない人が多いかとか、
人生を変えるのが難しい理由を切々と述べるのです。

で、実際のところどうなのかと言いますと、
事実としては簡単に出来ることが多いわけです。

ただ、実際に人生が変わらない人が多いのは
「変わるのは難しい。」とか「変わるわけが無い。」と思い込んだり
宣言したりして、それを証明するために行動しているからです。

例えば、やってみたら簡単なことだって、
やらなければ簡単かどうかすらわからないわけです。

また、難しいと宣言してしまった手前、
簡単に出来てしまったら、自分が間違っていたことを証明してしまうので
そうすることにブレーキをかけてしまうのです。

ですから、簡単に人生を変えたいのであれば、
まず「変わるのは難しい。」とか「変わるわけが無い。」と
思ったり宣言したりするのを止めたほうがいいです。

そう思えば思うほど、行動にブレーキがかかってしまいます。

そして、「簡単にできる!」と思うようにしたほうがいいです。

「簡単にできる!」と思って、
リラックスしてノウハウを見ながら行動すれば
あらゆる分野で理想的な結果が得られるようになります。

結局のところ、今の時代はノウハウが溢れているので、
その通りにやれば出来る事だらけなのですが
それにブレーキをかけているのは、自分の心の問題なのです。

 

 

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手堅く痩せる方法

世の中には、たくさんのダイエットノウハウがありますが
実際に痩せられる人は、それほど多くありません。

なぜかというと、食べ物を変えたり
運動量を増やしたりするのは面倒なので
続かない人が多いからです。

そこで、今日は、そんな人向きの
ダイエット方法をお伝えします。

食事を変えたり、運動をしたりするのが苦手な人が
痩せるにはどうすればいいのかというと、
食べる量を少し減らして、体重を毎日誰かに報告するのです。

毎日同じ時間に体重を計って、体重が減っていくように
食事の量を少しずつ減らしていけば、当然痩せていきます。

また、誰かにコーチになってもらうことにより
「やっぱりやめた!」とか「まあいっか!」となる確率が下がります。

ポイントは、食べる量を一気に減らさないことと
体重を一気に下げようとしないようにすることです。

無理せず少しずつ減らすようにすれば
体への負担も少ないです。

また、おなかがすいたら、水をガブ飲みすることです。
水じゃなくて無塩の野菜ジュースなどでもかまいませんが
とにかくカロリーが低いものでお腹を満たすようにします。

このようにすれば、少しずつ痩せることができますので
ぜひ試してみることをオススメします。

 

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お金を使って自由時間を増やそう

貯金はいっぱいあるのに
時間が無い人が結構います。

忙しい忙しいと言いながら、
自分で掃除をやったり、タクシーをあまり使わなかったり
自炊したりして暮らしているのです。

しかし、有意義な人生を送るには
もっと、お金を使って、自由時間を増やしたほうがいいです。

例えば、家政婦さんを頼んだり、ぜんぶタクシーで移動したり
外食するようにしたほうがいいのです。

なぜ、お金より時間を大切にすべきかというと
お金は後で増やそうと思えば増やせるのですが
過ぎ去った時間は取り戻せないからです。

また、ある年代でしか出来ないことが
たくさんあるからです。

そのため、自分の生活を考えてみて
お金ばかり優先していた場合には、
もっと時間を優先することをオススメします。

そして、確保した時間を
人生を最大限にエンジョイするために
使うことをオススメします。

 

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