集中力を回復させる2つの方法

仕事や勉強をしていると
集中力が途切れてしまうことがよくあると思います。

そこで、今日は、
集中力を回復させる方法を2つお伝えします。

まず1つ目は、体を動かすことです。
立ち上がって、5分間くらい
ラジオ体操したりストレッチするだけで集中力が回復します。

また、1時間くらい散歩するとよりよいのですが
そんなに時間が取れないことも多いと思いますので
30分か1時間に5分だけでも体を動かすようにします。

あと、体を動かしたあとは、水分補給するとよりよいです。

それから2つ目は、机や部屋を片付けることです。
回りのモノは意識していなくても
視界に入ってきて、気を散らしてしまうことにつながりますので
ぜんぶ片付けて、なるべくモノが少ない状態にします。

これで、意識を目の前の仕事や勉強だけに向けて
集中して取り組むことができるようになります。

当たり前と言えば、当たり前のことなのですが
つい忘れがちなので、ぜひ気をつけてみることをオススメします。

 

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見栄を張るな

最近は、見栄を張ってかっこつけるよりも
本質的に楽しもうとする人が多いんだなと思います。

デザインやイメージ重視の商品より
安くて品質が良い商品が売れていたり、
体裁の良いドラマより、
すぐ笑えるバラエティのほうが人気なのと同じです。

そのため、何か商品やサービスを作るときも、
デザインやイメージにこだわるより、
本質的な価値にこだわったほうが良さそうだと思った次第です。

自分が手がけるビジネスとなると
ついかっこつけてしまいがちですが
お客さんのニーズに応えて利益を伸ばすには
本質的な価値にフォーカスすべきですね。

人々の価値観は日々変化していくので、
昔のままの価値観でサービスや商品を提供しないように
注意したほうがいいと思います。

 

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情報過多時代の稼ぎ方

インターネットの普及により
本当に情報流通量が増えました。

十数年前では、ちょっとニッチな情報だったら
調べたり集めたりするのが大変でしたが
今ではカンタンに調べることができます。

また、十数年前は音楽データなども価値があったのが
今ではユーチューブを開け聴けるので、
価値がなくなりつつあります。

それどころか、情報が多すぎて、
ぜんぶチェックできないですし、
チェックしたものもどんどん忘れていきます。

こんな時代になると、
十数年前の稼ぎ方では通用しなくなります。

たとえば、十数年前には椎名林檎が流行っていたときには
彼女の露出が少なかったことが価値を上げていましたが
今では露出が少ないとすぐ忘れられて価値を下げてしまいます。

また、新商品の発売や新店舗のオープンなどを告知するときに
十数年前だったら「会員限定」にすると

価値が上がって話題を集めたのが、
今では、ただ露出が少なくなるだけで注目されません。

芸能業界も同じで、昔だったら一度評価されればファンがついて、
しばらく人気を継続できたのが
今では、ちょっと活動休止するとすぐに忘れ去られます。

つまり、情報が増えた分、気分が他のものに移るまでの速さが
異常に早くなっているのです。

また、希少性が評価されて少し注目されたとしても、
情報を大量に流し続ける人や企業に負けてしまうのです。

そのため、今の時代に多くの人の注目を集めてビジネスを行うには、
とにかく接触頻度を上げることと、
その接触をより近くする必要があると思います。

今は人気タレントを見ても、ヒット商品を見ても、
とにかく露出が多い人が勝っているので、
この点はしっかり意識したほうが良さそうです。

各種メディア、メルマガ、ブログ、ツイッターで
頻繁に情報発信することはもちろん
直接電話したり、会う機会を増やすことも大切ですね。

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